klep ją czesto po tyłku to sie ujedrni,dużo seksu jak powyzej napisali,i do jedzenia jedynie flipsy a tak naserio to mogla by przez tydzien zdomu niewychodzic walnąc sie do łużka i nic niejesc tylko flipsy kukurydziane i popijać woda z takim zółtym słonym proszkiem,jak sie zatrułem to tylko to piłem i jadlem flipsy bo reszta wracała góra i w [...]
No wiecie, ni chodzi mi o metr w bicepsie i podnoszenie Mercedesa xD. Po prostu mam cel dojść do 100 kilo na klate i groźnego wyglądu. Dzięki za odpowiedzi, teraz to nic tylko trenować i obserwować jak sie rosnie "od zera do bohatera" xD.
[...] Nażarłem się chińczyka i tak mnie sraka złapała że musiałem w centrum szukać kibla. Mineło jekieś 30min zanim znalazłem więc się nieźle zdyszałem tym biegiem. A widaomo jak się biega z zaciśniętym zwieraczem - walka z samym sobą. To mnie motywuje. Dlatego chce wygrać. Za te wszystkie mordercze treningi, biegi, za mozolne uzupełninie płynów. [...]
sama tura dałaby w ogóle jakieś efekty ? nad testem też sie zastanawiałem , nic straconego bo jak narazie nic nie zakupiłem oprócz tego wina które zalega od dawna mam ich 100 tabsow
sama tura dałaby w ogóle jakieś efekty ? nad testem też sie zastanawiałem , nic straconego bo jak narazie nic nie zakupiłem oprócz tego wina które zalega od dawna mam ich 100 tabsow Test to baza do budowania mięcha.
Zgadzam sie Kask, walka z kilkoma przeciwnikami to zupełnie inna bajka i co byś nie trenował to masz małe szanse jak ze sobą współdziałają, ale to już temat na inny topic. Właśnie chodziło mi o obezwładnienia jakie stosuje Policja czy ochrona- to sie zawsze może przydać, chociażby jak ktoś stoji na bramce. Do głowy by mi nie przyszła próba [...]
Jeszcze jedno to rwanie w plecach czuć tylko jak się napręża i czuć je najbardziej rano jak wstje a potem jak się pare razy cprzeciągne to już go prawie nieczuć rwanie to nadwyrężone mięśie to mnie raczej nie martwi chodzi mi o ten punktowy bul przy naciśnięciu bo jak nienaciskam w tych punktach kręgosłupa to nawet nic nieczuje od czedo to jest [...]
...to ze ni mozesz podniesc nogi ponad biodro i ze na sucho nic nie moze wyjsc to siedzi tylko w biodrach jak ja na sucho pokrece biodrani i mam takie cwiczenie -> stopy 180 stopni->jak baletnica stojac i do przodu i do tylu sie powginam to bez rosciagania noge wyzej podnosze->cos w tym jest a jak sie rozciagasz ice?! machasz nogami na [...]
czizus kur** ja pierd****.... I'M BACK napisałem że wakizashi nie służył do walki, ale używano go w niektórych szkołach jako pomocniczego - tak przecież było... nito- sztuka władania dwoma mieczami- taka nazwa, ni ten ichi ryu czyli wakizashi +katana, lub inne kombinacje, ale zawsze dwa miecze (stosowano jeszcze dwa miecze w Yagyu Ryu) wakizashi [...]
[...] się wypowiedziami Dla mnie powyzsze wypowiedzi sa obrazliwe i powtorze to co powiedzialem wczesniej - dyskutujcie sobie ale kulturalnie. Bez obrazania osob trzecich. A jak sie nie podoba - to zegnam. Kult Mentalnosc polaczka to jest wlasnie krytykowanie wszystkich za wszystko oraz narzekanie na wszystkich i na wszystko samemu nie robiac [...]
[...] Rampa 5 Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu [...]
tak jest jak się robi cykle bez głowy kolego w 6 tyg nic nie zbudujesz trwałego , teraz blok i poleci wszystko ja bym wrzucił clomid 50 mg i po min 2 tyg powtórzył badania
Plan jak plan nic nowego ale czemu ludzie kupują plany a potem je dają do oceny? W sensie z opisu tego wszystkiego tak to wygląda jakby był on kupiony chodź mogę się mylić
No to jak dla mnie - potencjalnej grupy docelowej - nie trzeba mieć papierka , trzeba mieć wiedzę. Dla mnie dowodem tego, że się coś niecoś wie, będzie wygląd - no sorry, taka prawda, jak nie pójdę do fryzjerki ze spaloną trwałą na głowie, tak nie pójdę do trenerki, której wygląd nie wskazuje na to, że ćwiczy. Czyli nie rzucałabym jeszcze pracy, [...]
>>masz jakies dowody na to, ze mial schizofrenie paranoidalna? Tak było kilka publikacji na ten temat rodzina pisała ze zupełnie inaczej sie zachowywał itd. a WKU to raptem 2 godziny.., aby miała miejsce schizofrenia potrzebny jest czynnik wewnetrzny (geny czy predyspozycje ) i czynnik zewnetrzy środowiskowy (np zielone) - jak się połączy [...]
[...] w zaleznosci od mozliwosci albo twoich chęci. 5. Co do serii do zależy od rodzaju planu, co do powtórzeń trzymałbym się między 12 a 6. 6. Faza pozytywna - najszybciej jak się da dla danego cięzaru, faza negatywna - kontroluj opuszczany cięzar. 7. Zależy od rodzaju planu i celu. 8. Można chodzić 2x w tygodniu na siłownie, mozna ćwiczyć i [...]
Na czytałem się o tym zapaleniu opon, bolerioze i mam zaraz czarne myśli w głowie. Jutro z samego rana jadę do lekarza ogólnego i niech on zdecyduje co dalej :( ale już jestem pewny, że coś mnie ugryzlo bo niby skąd to się mogło wziąć jak na nic uczulony nie jestem a jem jak dawniej...
Jak sie czujesz? Dodatkowo słysze, że nie powinno mnie po takiej dawce aż tak estro podskoczyć itp. To nie słuchaj więcej tej osoby. ;) Jeżeli nic złego się nie dzieje to nie ruszaj. Gino nie zrobi Ci się z dnia na dzień i będziesz czuł ze coś jest nie tak z tkanka pod sutkami. Będą po prostu bolec, będą takie tkliwe... i serio możesz w ogóle [...]
Mój problem polega na tym : jakieś 2 tygodnie temu miałem wypadek na prostej drodze, wygieła mi sie noga w kolanie i naderwałem ścięgna. Po czym zaczączem smarować kolano żelem '' Diklonat P '' i nosić bandaż elastyczny po jakimś tygodniu kolano zaczęło przestawać boleć i odłożyłem bandaż na bok. Ale zaczęło mnie okropnie boleć pod kolanem tak [...]
[...] mi jednak o przemieszczenie posiłków i jeszcze jedno: czy można od biedy zaliczyć coś w stylu: banay + kefir po siłce porannej a później ryż z tuną bo czasem tak sie zdarza że nie mam paszy przy sobie i musze zjeść coś w biegu ewentualnie doradźcie co można zjeść w biegu prze i po siłce jak sie nie ma ze sobą nic z chaty oczywiście redukcja
Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!
